黑胡椒橙汁鸡排的做法,黑胡椒橙汁鸡排怎么做
简介
食材
橄榄油、香橙、黑胡椒粉、烤肉酱、洋葱、面包糠、水淀粉、沙拉酱、甘蓝、鸡胸肉
步骤
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1. 鸡胸肉从中间抛开。
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2. 用刀背将鸡肉剁松。
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3. 放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。
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4. 加入烤肉酱。
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5. 将香橙挤出汁和果肉。
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6. 拌匀腌制30分钟。
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7. 煎锅过加入适量橄榄油加热。
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8. 腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。
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9. 再裹上一层面包糠。
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10. 放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。
小贴士
