西蓝花炒牛肉的做法,西蓝花炒牛肉怎么做
简介
食材
油、盐、味精、蒜头、西蓝花、牛肉
步骤
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1. 西蓝花切小朵，洗净。
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2. 锅中烧开水，加少许油。
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3. 水开后倒入西蓝花焯一下。
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4. 盛出。
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5. 把水倒掉，重新加适量油，爆香蒜头。
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6. 倒入牛肉快速炒至六分熟。
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7. 西蓝花重新回锅，炒匀，加盐和味精调味即可。
小贴士
