发糕是一种传统的中式糕点，由米粉、糖、鸡蛋等原料制作而成。其中，米粉是发糕的主要成分，而糖、鸡蛋等则是调味品。那么，发糕的热量究竟有多少呢？我们来看看以下几点：
1. 发糕的热量通常在100卡左右。这与其主要成分米粉的特性相关，因为米粉是一种低热量的碳水化合物，含有较少的脂肪和蛋白质。因此，发糕的热量较低，是一种比较健康的糕点选择。
2. 但是，如果在制作过程中加入了糖、油等高热量的原料，就会导致发糕的热量增加。此时，每个发糕的热量可能会达到150-200卡甚至更高，同时也会损失掉原先的健康优势。
3. 除了热量之外，发糕还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、卡路里等营养素。由于其制作过程中不需要添加任何化学添加剂，因此发糕相对来说比较健康。
4. 最后需要注意的是，虽然发糕的热量不高，但如果食用过多，仍有可能导致身体负担过重。所以，在享受美味的同时，我们也要控制好摄入量，保持健康的饮食习惯。
