1. 确认是否可以食用:如果黑米在煮熟之前保存得当,没有出现发霉、变质等情况,那么可以考虑继续处理黑米。
2. 淘洗清洁:将黑米放入干净的容器中,用清水不断地淘洗,直到水变得清澈无色为止。
3. 煮熟加工:将黑米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转中火煮熟,时间视具体黑米品种而定,一般需要30-40分钟。
4. 食用、储存:将煮熟的黑米用干燥的勺子搅拌均匀,沥干多余的水分,即可食用或保存。保存时,将黑米放入密封容器中,存放于干燥通风的地方。
5. 注意事项:新鲜的黑米容易变质,在存放过程中要注意防潮、防霉、防虫害。建议购买后立即分类储存并尽早食用,同时遵循煮熟后再食用的原则,以减少对身体的危害。