茄子拌凉菜是一道富含营养的小菜,通常可以作为开胃菜或者配菜。下面是该菜的常见做法:
1. 材料准备:需要茄子、青椒、红椒、葱花、香菜、生姜、蒜等。
2. 制作茄子:茄子切成小块后放在清水中浸泡片刻,然后用油煎至金黄熟透。
3. 准备佐料:将葱姜蒜切成末,青红椒洗净切小块,香菜切碎备用。
4. 烹调过程:热锅冷油,放入葱姜蒜,然后加入青红椒翻炒,接着倒入茄子块、盐、糖、醋、生抽、芝麻等佐料,翻炒均匀后即可出锅,撒上香菜点缀即可。
5. 调味口感:该菜以口感爽脆、味道鲜美、清香可口为特点,调味可以根据个人喜好进行微调。
6. 可参考变化:茄子拌凉菜的做法也可以有一些变化,比如可以加入口感脆甜的黄瓜丝,或者用芝麻酱替代生抽调味等等。
总的来说,制作茄子拌凉菜的方法简单易学,大家可以根据自己的口感进行调整创新。该菜营养丰富,含有多种维生素和矿物质,是一道美味又健康的小菜。