一个月不吃晚饭每天动感单车瑜伽减肥20斤可能吗

可能，至前我一周两次动感单车，一个月瘦了十斤。但是动感单车是不能天天骑的，伤膝盖！而且完了之后必须要拉伸，不然下身很容易长壮！减肥要循序渐进，不能一口吃个胖娃娃！

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一个月不吃晚饭每天动感单车瑜伽减肥20斤 可能吗