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每天晚上骑动感单车骑两个月会瘦吗

2022-07-26 健康养生 59阅读
你这样下去虽然瘦了，但是还是比较容易反弹的！
原因是你治标不治本，没有发展自身的肌肉，不知道你是男还是女的。
就算是女的也不会怕，适当的力量锻炼，不会长成块状的肌肉，或者说不是狂热者想长块状肌肉都难，增加肌肉含量才是健身的关键！
总结：
希望你能在有氧运动前（单车）先做一下力量锻炼，这样身材会更好，更有线条感！
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