强身补肾粥的做法,强身补肾粥怎么做
简介
食材
红枣、红糖、大米、薏仁、黑豆、花生、黑芝麻
步骤
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1. 煮粥的前一晚上，把材料放进水里浸泡，抓一把花生放进碗里
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2. 两把薏仁
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3. 一把黑豆
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4. 一小把黑芝麻
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5. 两把米
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6. 五颗红枣
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7. 倒进水，浸泡一晚上
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8. 早上把泡好的材料洗净，装进电饭煲内
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9. 倒入适量的水，进行煲粥
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10. 水开后，不时搅动它，使粥变得粘稠，停火的时候加入红糖，按个人喜好加
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11. 盛起即可享用
小贴士
