三黑补肾乌发粥的做法,三黑补肾乌发粥怎么做
简介
食材
白糖、黑米、黑豆、制首乌
步骤
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1. 黑米黑豆洗净泡水，何首乌直接泡水。
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2. 何首乌加二碗水煮10分钟盛出。
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3. 黑米黑豆放锅中加足够的水大火煮开改小火煮30分钟。
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4. 加入首乌汁再继续煮20分钟到粥粘稠。
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5. 盛碗食用。
小贴士
