营养健康粥的做法,营养健康粥怎么做
简介
食材
冰糖、板栗、糯米、黑米、花豆、花生米、红枣
步骤
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1. 将红枣、花生米、花豆用水浸泡２个小时。
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2. 板栗去壳。
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3. 用水浸泡过的红枣、花生米、花豆入电煮锅，加适量水煮。
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4. １小时后洗干净的黑米入锅同煮。
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5. 洗干净的糯米入锅同煮。
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6. ２０分钟后板栗入锅同煮。
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7. 食材都熟了加冰糖。冰糖溶化了即可盛出享用。
小贴士
