健康低卡冰淇淋的做法,健康低卡冰淇淋怎么做
简介
食材
酸奶、奇亚籽、蔓越莓干、牛油果、香蕉
步骤
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1. 牛油果和香蕉剥皮，切成块，放入保鲜盒内。
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2. 大力按压果肉，直至完全变成果泥，顺滑且无大颗粒为止。加入酸奶，搅拌均匀，放入冰箱冷冻半小时。
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3. 取出，加入蔓越莓干和奇亚籽，搅拌均匀后，放入冰箱继续冷冻。
PS：可以选用任何喜欢的果干和果仁，加入果酱调味也ok，总之，看你心情，看你喜欢。
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4. 每隔一小时，把果泥取出，慢速搅拌三分钟。此步骤重复三到四次即可。最后一次搅拌后，放入冰箱冷冻2小时左右，即可享用美味的Gelato。
小贴士
