藜麦水果沙拉的做法,藜麦水果沙拉怎么做
简介
食材
酸奶、藜麦、火龙果、苹果、菠萝、橙子
步骤
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1. 藜麦放入碗中
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2. 加水浸泡2－3小时
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3. 锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
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4. 将煮好的藜麦沥干水分
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5. 火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
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6. 火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中
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7. 倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可
小贴士
