长期劳动合同解除赔偿工资按照应发工资计算，而不是实发工资。以下是详细解释：
1. 法律规定：《中华人民共和国劳动法》第十九条、《劳动合同法》第四十四条规定，用人单位在解除劳动合同时应当向劳动者支付经济补偿，计算基数为劳动者应当获得的工资总额。
2. 应发工资包括基本工资、津贴、奖金、补贴、加班费等各项福利待遇，是用人单位对员工作出聘用决策后承诺支付的一般报酬。而实发工资仅为实际支付给员工的工资金额，不包含其他各种福利待遇。
3. 因此，按照法律的规定，解除劳动合同的赔偿金额应该按照劳动者应当获得的工资总额（即应发工资）计算。如果按照实发工资来计算，违反了法律规定，是不合法的。
4. 此外，应发工资与实发工资的差别通常较小，所以按照应发工资计算赔偿金额，比按照实发工资计算赔偿金额更符合劳动法的规定，也更公平合理。
综上所述，长期劳动合同解除赔偿工资应当按照劳动者应当获得的工资总额（即应发工资）计算。
