夏天到了,许多菜品也随之发生了变化,口感清爽、鲜美可口,适合在高温炎炎的夏日食用,下面就为大家介绍一些夏天家常菜:
1.凉拌黄瓜:黄瓜中含有大量水分和维生素C,具有清热解毒的作用。将黄瓜切成片,加入盐、醋、蒜末、花椒粉、生姜丝等调料拌匀即可。
2.凉拌豆腐皮:豆腐皮是一种富含蛋白质的食品,可以配上蒜泥、酱油、醋、辣椒、香菜等佐料,味道鲜美,清爽可口。
3.糖醋里脊:里脊肉嫩滑易入口,搭配糖醋汁更是锦上添花,既不会油腻,口感也非常好。
4.西红柿炒蛋:这是一道很简单的家常菜,西红柿中富含维生素C和胡萝卜素,对人体有益,搭配鸡蛋爆炒更是美味可口。
5.清炒荷兰豆:荷兰豆嫩滑多汁,搭配蒜泥、鸡精等佐料,清香爽口,适合在夏天食用。
6.冰镇西瓜:西瓜是夏天非常受欢迎的水果之一,口感清凉,甜度适宜,营养丰富,可以放在冰箱里冰镇后食用效果更佳。
7.凉粉:凉粉也是夏天必备的美食,口感口感细腻,配上蒜泥、辣椒油、花生粉等佐料,味道非常好。
8.炒鸡肝:鸡肝中含有大量优质蛋白质和微量元素,可以促进肌肉生长,增强体力。可以加入青椒、红椒一起爆炒,让菜品更加美味。
以上就是夏天家常菜的一些介绍,还有很多其他的菜品,如芹菜炒肉、豆角炒肉、糖醋鲤鱼等等,都是夏天非常受欢迎的美食之一。