银杏果虽然外表像个小棉球,但是它的营养价值相当高。如果在处理时不当,就会影响它的营养价值和口感,下面来介绍一下怎样处理新鲜的银杏果。
1. 清洗:使用清水将银杏果洗净,去除掉表面的杂质和灰尘,用毛巾轻轻擦干即可。注意不要使用过热的水洗,否则会影响银杏果的口感和颜色。
2. 晒干:如果想要保存更久,可以将银杏果放到通风的地方晒干,时间通常需3-4天。晒干后的银杏果外观略微变黄,变得脆硬,可以直接食用或者入药。
3. 去皮:银杏果的果壳较为难嚼,如果口感不佳,可以使用刀片将果壳剥除。银杏果的内果皮通常比较黏稠,也需要使用刀片将其剥除。
4. 烤制:将银杏果放置于烤箱中,温度设定在120℃左右,持续20分钟左右,可以使其口感更加香脆。
5. 煮汤:也可以将银杏果用来煮汤,可以去除其内含物中的多酚等不易在水中溶解的物质,使得银杏果更加易于消化吸收。但需要注意,煮银杏果时需要延长烹饪时间,以便更好地发挥银杏果的药效。
总之,处理新鲜的银杏果需要注意清洗、晾干、去皮、烤制和煮汤等方法,选择适合自己的处理方法可以让银杏果更好地保存和食用。