鸡蛋和鸭蛋营养有什么去别

2023-06-21 16阅读

1. 蛋白质含量不同:

鸡蛋与鸭蛋的营养成分区别在于其蛋白质含量。鸡蛋中每100克含有12.5克蛋白质,而鸭蛋中每100克含有9.6克蛋白质。

2. 脂肪含量不同:

鸭蛋的脂肪含量高于鸡蛋,在鸡蛋中含脂肪9.5%左右,而在鸭蛋中含脂肪13.7%左右。

3. 营养价值不同:

鸡蛋含有较为丰富的胆碱和维生素B2,而鸭蛋所含营养素主要较为突出的是钙质及铁质。鸭蛋中的脂溶性维生素D、E、A含量高于鸡蛋。

4. 味道不同:

鸭蛋的蛋黄比鸡蛋大,油性更强,口感相对于比较Q软,草鸭蛋口感更加鲜美,也会稍带咸味。

总之,虽然鸡蛋和鸭蛋都是非常有营养的食品,但由于其蛋白质及脂肪含量的不同,还有其营养价值和味道上的细微差别。因此,在食用时可以根据自己的需求进行选择。

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