1. 吃青菜是不会直接导致胖的，因为青菜的热量很低，而且含有丰富的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，帮助消化排泄。
2. 如果青菜是被加工成油炸或者淋上油汁的，那么就不一定了，因为油脂的热量很高，容易导致体重增长。
3. 但是如果晚餐只吃青菜，是不够营养的。身体需要摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素，否则容易导致身体健康出现问题。
4. 如果想要减肥，可以选择在晚餐搭配一些低热量的食物，比如鱼肉、豆腐、瘦肉等，而且要注意晚餐时间不宜过晚，以免影响睡眠和新陈代谢。
晚饭吃青菜会胖吗
1. 吃青菜是不会直接导致胖的，因为青菜的热量很低，而且含有丰富的纤维和水分，可以促进肠道蠕动，帮助消化排泄。
2. 如果青菜是被加工成油炸或者淋上油汁的，那么就不一定了，因为油脂的热量很高，容易导致体重增长。
3. 但是如果晚餐只吃青菜，是不够营养的。身体需要摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素，否则容易导致身体健康出现问题。
4. 如果想要减肥，可以选择在晚餐搭配一些低热量的食物，比如鱼肉、豆腐、瘦肉等，而且要注意晚餐时间不宜过晚，以免影响睡眠和新陈代谢。
