1. 面条的热量高：普通一份面条大约有300-400卡路里的热量，相较于其他主食来说是比较高的。
2. 面条的碳水化合物含量较高：面条中的主要营养素是碳水化合物，如果晚上吃过多的面条，容易导致身体吸收不完全，湿气重、胖起来更快。
3. 面条中缺乏蛋白质和纤维素：面条中蛋白质和纤维素含量偏低，只吃面条不能满足我们的营养需求，会造成胃部负担较大、消化系统难以及时清理。
4. 吃面的次数和调料也需要考虑：如果只是偶尔吃一次面，对身体并没有太大的影响，但如果经常吃，会增加总体能量的摄入，在调料的选择上，选择高热量或含油脂过多的调料会让人们胖起来更快。
总而言之，晚饭吃面如果控制好了热量和时间，再搭配其他营养均衡的食品，是不会对身体产生太大影响的。
