小番茄是一种营养丰富的蔬果，被广泛应用于日常的饮食和美容保健中。其主要功效和作用包括：
1. 改善消化系统：小番茄中含有丰富的纤维素和多种酶，可以帮助消化，促进排泄，有助于减轻便秘和胃肠不适。
2. 抗氧化：小番茄中含有大量的维生素C、β-胡萝卜素和番茄红素等天然抗氧化剂，能够防止自由基的损害，保护身体免受疾病和衰老的影响。
3. 降低胆固醇：番茄中的植物纤维可以有效地吸收和清除体内的胆固醇，减少心血管疾病的风险。
4. 强化免疫系统：小番茄中的维生素C、维生素A等成分能够刺激免疫系统的功能，增强身体的抵御力。
5. 美容保健：小番茄富含的番茄红素具有强效的抗氧化和美白功效，能够滋润肌肤、缩小毛孔，预防皮肤老化。
6. 保护视力：番茄中所含的大量胡萝卜素和维生素A等成分具有保护视力的作用，可有效预防眼睛疾病，以及夜盲症和近视等问题。
