蓝莓山药做法

2023-07-29 31阅读

蓝莓山药是一道美味营养的菜肴,以下是制作蓝莓山药的方法:

材料:山药400克、蓝莓50克、盐、橄榄油、姜、葱、料酒、酱油等。

步骤:

1. 将山药去皮洗净后切成小均匀的片状备用。

2. 姜与葱分别切成小末,蓝莓放到凉水中泡10分钟,然后沥干水分待用。

3. 在锅中放入橄榄油烧热后加入姜葱末煸香。

4. 加入山药片煸炒3-5分钟,翻炒至两面金黄。

5. 加入少量料酒和酱油,慢火焖煮2-3分钟。

6. 最后加入泡好的蓝莓在锅中翻炒,再加适量的盐调味即可。

温馨提示:

1. 切山药时可以加入少许醋将其污渍、泥沙清洗干净。

2. 炒山药的时候火候不能太大,否则容易糊焦。

3. 可以根据个人口味加入适当的辣椒或其他调料增加风味。

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