每天晚上跑步加节食一个月可以瘦多少斤?

2020-10-28 社会 79阅读

轻微肥胖的人群一个月下来体重减少一般在2-4kg左右,体重基数较大肥胖较为严重的人群一个月减少5-10kg体重是有可能的。

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