早上吃馒头好，还是全麦面包好。减肥期间应该选择哪个？

全麦面包好，因为无糖无油，全麦面包热量高是因为它是主食，而且只吃几片就会有饱腹感。所以不可能全部摄入。
馒头热量比较低，但是他含糖高。像糖尿病患者都是只能吃全麦面包不能吃馒头的
减肥期间不能光看热量，而是综合考虑，最主要的是要糖分和含盐量。

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