减肥早餐吃一个奶油面包热量会不会太高

减肥还是要看摄入和消耗营养的关系，如运动得好，消耗大，早上多吃一点也没什么。不过最好选全麦或燕麦面包，而不选酥性面包或奶油面包，这类面包热量高，不利减肥。减肥要靠适当少吃加多运动，但是一不要快速减肥，对身体不好，二还是要注意营养均衡，肉、蛋、奶，蔬菜，水果都要吃，只是量上控制一下。望采纳

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