面包和馒头哪个热量高,早餐吃哪个更不容易胖

2020-10-29 美食 72阅读
面包和馒头的热量不相上下,不过面包我建议你选择全麦面包会好一点,因为全麦是粗粮的,然后搭配一个鸡蛋和一份牛奶,加一个水果,这样搭配早餐更有营养,对减肥有帮助。
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