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馒头和全麦面包哪个热量大?

2020-04-27 母婴育儿 117阅读
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！
白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
馒头的热量比全麦面包的低,因为怎么说全麦面包中还是含有油脂、糖份、之类的，虽然全麦比面粉的热量低，但是加上这些，热量就比馒头高了。
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