减肥早餐可以吃牛奶面包吗？牛奶脂肪不超过3的。能不能吃啊？

早餐这样吃是可以的你的身体系统需要有足够的能量来源，这样才能支持你做更多练习，消耗更多的热量。卡库上有女子减脂周计划就很不错，你可以试着练练~正确姿势：运动前3小时，吃一份营养均衡的食物。运动前30分钟，来一点小而精的点心也不错

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