没有副作用的。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效
莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效、清热解毒之功效
银耳莲子汤：具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8～17倍、香蕉的50～100倍、苹果的 50倍，有“活维生老团御素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳或氏莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。所以当然男女妇孺老侍岩幼皆适宜了
