黑玉米百合碎肉粥的做法,黑玉米百合碎肉粥怎么做
简介
食材
食用油、酱油、盐、大米、黑玉米、鲜百合、香芹碎
步骤
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1. 把所有材料准备好。
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2. 黑玉米洗干净，掰出玉米粒。
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3. 鲜百合剥去黄色瓣，再逐片剥开洗干净，沥干水分。
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4. 瘦肉洗干净切小块。
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5. 放进料理器中，搅拌成肉碎。
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6. 加入黑玉米粒。
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7. 再搅拌几下，搅拌成黑玉米肉碎。
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8. 取出，加入所有调料，搅拌均匀，并腌制10分钟。
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9. 大米洗干净，加入适量清水，煮成粥。
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10. 在腌制好的黑玉米肉碎中加入小许清水，把肉碎和稀。
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11. 倒入煮好的粥中，边倒边搅拌。
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12. 加入鲜百合和香芹碎。
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13. 煮开即可。
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14. 在腌制的时候已经加入盐，吃的时候要试过味，不够再适量加点盐。
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15. 一款非常健康养生的粥，不但适合小朋友，大人、老人都非常适合。
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16. 用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的，特别容易消化。
小贴士
