五色沙拉的做法,五色沙拉怎么做
简介
食材
苹果醋、生菜、玉米粒、紫甘蓝、金枪鱼罐头、鸡蛋、黄瓜、小番茄
步骤
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1. 先把食材准备好，将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出。
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2. 鸡蛋凉水下锅，水开后再煮5分钟。洗净黄瓜、小番茄等蔬菜。黄瓜切片，小番茄对切两刀，紫甘蓝切丝，生菜撕小片。煮好的鸡蛋切成小块，与其他食材一起放在碗中。把所有的东西切好之后倒入苹果醋。
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3. 之后，用筷子把苹果醋搅拌匀称，让每个食材都比较均匀地蘸上苹果醋。
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4. 荤素搭配、颜色鲜亮、口感酸甜的营养早餐就成功了
小贴士
