1.鸭肉含有过多脂肪。 健身者通常希望控制体脂肪，因此要避免食用高脂肪的食物，鸭肉属于高脂肪食物之一。
2.鸭肉热量较高。 鸭肉中热量含量很高，如果摄入过多的热量，会间接影响健康和减肥计划的进展。
3.鸭肉不利于肌肉生长。 鸭肉并不含丰富的蛋白质，而是更重要的脂肪，没有足够多的蛋白质就不能支持肌肉生长。
4.鸭肉并非理想的能量来源。 在高强度的运动中，需要摄取足够的碳水化合物和蛋白质作为能量来源，但鸭肉不是理想的能量来源，无法满足健身者的需求。
5.鸭肉可能含有荷尔蒙。 不同的鸟类在吃的时候会吃到大量的荷尔蒙，这样吃鸭肉也可能会增加激素水平，对健身者并不适宜。
