喝什么茶可以让皮肤变白是一个很常见的问题，以下是一些可以帮助美白的茶的介绍：
1. 玫瑰花茶：含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物，能够有效地减少黑色素和提高肌肤的弹性，从而使肌肤变得更加健康和白皙。
2. 绿茶：绿茶中含有的茶多酚和维生素C等成分，能够消除自由基，排出体内毒素，从而能够有效地改善肌肤问题。此外，绿茶中的茶碱和咖啡因等成分也有一定的美白效果。
3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、祛风升阳、润肺止咳、明目降压等功效，可以起到美白的作用。尤其是对于因吸烟等引起的暗淡无光的肤色，菊花茶更是一款不错的选择。
4. 金盏花茶：金盏花茶可调节体内激素，促进新陈代谢，改善皮肤问题，此外也对于祛斑、治疗青春痘有一定的效果。
5. 桑叶茶：桑叶茶具有清热解毒、祛风除湿、明目润肺等功效，对于引起皮肤色素沉着的原因有很好的消除作用。
总的来说，选择适合自己的茶饮，可以帮助我们改善肌肤问题，让肌肤变得更加美白健康。但需要注意的是，饮茶要适量，过度饮用有可能会对身体产生一定的负担。
