想要让皮肤变白，以下是一些常见的方法和建议：
1. 避免阳光暴晒：阳光中的紫外线会导致黑色素沉淀，使皮肤变黑。如果您必须在户外活动，应涂上防晒霜，穿长袖衣物和帽子。
2. 均匀补水：充足的水分可以帮助肌肤保持柔软，均匀，减少色素沉淀的机会。建议每天饮用8至10杯水并多吃含水量高的水果蔬菜。
3. 保持健康的生活方式：戒烟和限制酒精摄入。避免过度疲劳，积极休息，适当锻炼身体。
4. 使用美白产品：早晚使用一些美白产品可以淡化黑斑和提高肤色亮度。
5. 进行皮肤护理：每周去角质和使用面膜是尤为重要的美白步骤之一。去角质可刺激细胞再生，增加分类，美白面膜可以帮助去除脸上的黑色，使皮肤柔软、光滑、亮白。
6. 食品美容：较为减少碳水化合物摄入，饮食中添加丰富的植物蛋白，含高量维生素A、C和E的食品都可以帮助皮肤变白。如捞面，猕猴桃，胡萝卜等。
总之，想要皮肤变白，需要综合施策，以一种尽量自然稳定的方式来淡化色素、促进肌肤的新陈代谢。
