1.没有科学研究证明百香果能让皮肤变白。虽然百香果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，但它们并不能直接作用于皮肤细胞，也不足以改变皮肤色素沉着的自然过程。
2.不过，百香果的其中一种成分西番莲素可以抑制黑色素的合成，对于一些黑斑、雀斑等色素沉着较严重的人群来说，吃百香果有可能有一定的美白效果。
3.此外，百香果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素和垃圾，从而达到改善肤质、让皮肤变得更加光滑水润的效果。
4.当然，单靠吃百香果无法完全解决皮肤问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯、经常运动、合理护肤，才能真正做到皮肤健康美白。
