1. 使用牙膏和牙刷：选择含有漂白能力的牙膏，用刷头毛软的牙刷轻轻的刷牙齿表面。不要使用过硬的牙刷，因为过于强力的刷牙会损伤牙齿表面，导致敏感或疼痛。
2. 漱口水：漱口水可以杀灭细菌、预防口臭、去除口中异味。选择含有烟草或咖啡因清洁剂的漱口水，能够有助于去除牙齿上的烟渍。
3. 用苹果醋漱口：苹果醋具备除臭、美白、去污的功能。在漱口水或牙膏之前将质量更优、成分更简单的苹果醋放入杯中，然后加适量水稀释。利用苹果醋漱口，去除牙齿上的烟渍效果明显。
4. 红酒清洁法：使用红酒浸泡牙刷，然后轻轻刷牙齿表面。红酒中含有鞣酸能够起到优秀洁净牙齿、防腐蚀的作用，长期坚持，可显著减轻牙齿上的烟渍。
5. 去牙医处洁牙：如果家庭清洁衣物不能去除牙齿上的烟垢，可以请牙医进行深层清洁。 牙医使用高科技器械对牙齿进行全套清洁，效果更佳，同时还可预防口腔疾病。
