上课老想睡觉可能是因为以下原因：
1. 缺乏充足的睡眠：长期熬夜或者不规律的生活习惯会影响正常的睡眠质量，导致在上课时疲倦。
2. 饮食不健康：不合理的饮食会导致体内缺少必要的营养，从而引起疲劳和困倦。
3. 学习过度疲劳：过度玩游戏、看电视、背英语单词等导致大脑疲劳，想在上课时补充能量。
4. 缺乏运动：缺乏运动的人容易出现体力不佳和精神颓废的情况。
如何解决上课老想睡觉的问题：
1. 规律作息：保证每天有充足的睡眠时间，不要熬夜，保持良好的作息习惯。
2. 合理饮食：确保每天的三餐营养均衡，不要吃过多的垃圾食品。
3. 适量锻炼：增加体育活动的量，保持身体的健康水平。
4. 集中注意力：上课时要保持精神集中，不要看手机、玩耍等分散注意力的行为。
5. 寻找兴趣点：上课时可以多关注自己感兴趣的知识点和问题，提高兴趣和学习动力。
