上课打瞌睡是很多同学的通病，这时候我们需要采取一些措施来避免。以下是一些有效方法：
1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。
2. 清晰地知道今天上的课程内容，提前预习和复习，对上课有所准备。
3. 在上课期间坐姿要端正，不要低头玩手机或看其他无关的书籍等使自己分心的事情。
4. 可以通过参与讨论、积极思考、主动回答问题等方式来保持自己的注意力，从而防止打瞌睡。
5. 如果感到困意，可以站起来走动或做些简单的活动，活动一下身体，增加血液循环。
6. 给自己一个小挑战：比如在上完课后记住多少知识点，然后考查自己的能力，这将让自己保持更高的注意力。
最重要的是，不要放弃自己，渐渐培养良好的学习习惯和注意力，这样才能在上课期间不打瞌睡，认真听课及提高学业成绩。
