五谷豆浆是一款营养丰富的健康饮品，制作方法简单，下面为大家介绍如何制作。
1. 准备食材：需要准备五谷米、黄豆、糙米等材料。将这些材料混合在一起，比例可以根据个人口味自由调整。
2. 浸泡食材：将混合好的食材浸泡在水中，浸泡时间应该不少于8小时。浸泡的时间越长，营养成分更易被释放。
3. 磨浆：将浸泡好的食材放入豆浆机中，加入适量的清水，然后打成豆浆。如果没有豆浆机，也可以用搅拌机磨浆。
4. 过滤：用纱布或者细筛子将豆浆过滤，去除渣滓和残渣。
5. 煮沸：将过滤好的豆浆倒入锅中，加热煮沸，期间要不断搅拌，以避免焦糊。
6. 加糖：根据个人口味加入适量的糖或其他甜味剂。
7. 出锅：将煮沸后的豆浆倒入碗中，即可享用。
制作五谷豆浆有营养丰富、制作简单等优点，而消费者要注意控制糖分摄入量，防止过度摄入。同时，家里做豆浆时，如果没有及时喝完，记得放在冰箱保存，避免过夜或是暴露于环境中，导致豆浆质量下降.
