减肥期间九点以后可以吃水果，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：晚上9点以后应该控制饮食摄入，即避免过多的能量摄入，否则会抵消你白天的努力。选择一个不错的水果作为晚宵是可以的，但要注意适量。
2.选择高纤维水果：高纤维水果有利于增加饱腹感，控制摄食量，减少对其他零食的需求。某些高纤维水果如覆盆子和草莓还能促进身体消化以及预防便秘。
3.不要选择高糖水果：过多的糖分摄入可能会导致血糖波动，以及肥胖诱因。因此，建议选择低糖水果如西瓜，草莓和桃子。
4.避免切片水果：切片或者切碎水果会增加食入的速度，让人无意中摄入更多的糖分。如果你想吃水果当晚宵，吃整个水果或者自己切开比较好。
总之，适量食用水果有益健康，但在减肥期间，需要保持适当的饮食控制，坚持科学合理的饮食习惯，才能达到减肥的效果。
