1. 准备工作:先将生花生米洗净后沥干;然后将烤箱预热至 180 摄氏度。
2. 处理花生米:将准备好的花生米均匀放在烤盘上,并在表面均匀滴上少量橄榄油,用手将其搅拌均匀。
3. 烤制过程:将烤盘放进预热好的烤箱中,设置时间 10-15 分钟。需要注意的是,在烤制期间需要不断观察花生米的颜色和状况,以免出现过度或着色不均等情况。
4. 花生米完成:通过以上步骤,当花生米表面呈金黄色且香气四溢时,就可以取出烤盘,待花生米自然冷却后即可享用。
总结:烤花生米需要预热烤箱,处理好材料后进行烤制,根据个人口感调整时间,并不断观察花生米的状态。最终可得到健康、美味、营养丰富的烤花生米。