1. 天麻是草本植物,其根部的主要功效成分在于藤黄酮类化合物和糖皮质类化合物,能够帮助调节人体神经系统。
2. 虽然天麻属于中药草本植物,但其可以生食。但是,对于一些特殊人群如儿童和孕妇,建议先经过加工处理再食用。
3. 生吃新鲜天麻可能会有不好的口感,因为其生长环境较为苛刻,容易造成土味,所以建议先用凉水浸泡或者清水洗净后,切片或剁碎加入菜肴中食用。
4. 若直接食用新鲜的天麻,可能会产生消化不良等不适症状,因此建议搭配其他食材一起食用,避免单一食用。
5. 虽然天麻的功效较为显著,但还是需要注意适量食用,不宜过量。同时,对于存在特殊疾病的人群应该谨慎食用,建议在医生的指导下进行饮食调整。