玉米煮了变红还能吃吗

2023-06-29 39阅读

1. 玉米变红的原因:

玉米变红是由玉米颖发生的色素改变所引起的。通常是由于玉米受到了气候、生长环境、种类等各种因素的影响,导致颖部分发生了色素变化,从而呈现出不同的颜色。

2. 变红的玉米是否可以食用?

一般情况下,玉米变红并不影响其食用安全。变红的玉米仍然保持着其营养价值和健康作用。但需要注意的是,在采购时要观察变红是否均匀,如果只有一部分变红,就要谨慎选择。

3. 红色玉米与黄色玉米有何区别?

红色玉米与普通黄色玉米相比,在含有花青素(Anthocyanin)方面更加优越,该物质具有一定的抗氧化作用,可以对人体内的自由基做出有效的抗击。而且,红色玉米片中蕴含丰富的多酚成份,能够帮助提高身体免疫力,是一种非常健康的食品。

4. 如何选购和处理红色玉米?

选购时,需要选择色泽鲜艳、红色均匀的玉米。如果剥皮后,发现玉米籽粒有黑点或者发霉现象,一定不能购买。在处理过程中,建议先将其剥皮后,用水进行清洁,蒸煮或者微波泡发后再食用。同时也可加入其他蔬果,榨汁饮用,营养丰富又美味美观。

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