奶酪棒是一种方便的零食，但如果使用不当或保存不良可能会导致腐坏。以下是一些判断奶酪棒是否坏了的方法：
1. 检查外观：看看奶酪棒的颜色是否有异常变化，如有发黑、发黄等，就可能已经腐坏了。
2. 闻一闻：如果闻到奶酪棒有异味，就有可能已经变质了。奶酪棒通常有一种微酸的气息，如果变质了，会散发出一种腐臭的味道。
3. 接触：摸一下奶酪棒，如果感觉有潮湿或者油腻，就可能不新鲜了。
4. 触感：用手轻轻弯曲一下奶酪棒，如果它很容易断裂，就说明已经变干变硬，不宜食用。
5. 尝一尝：如果有吃过一段时间的奶酪棒，可以品尝一下之前的味道是否有变化。如果吃起来有酸味或者苦味，就可能已经坏了。
6. 注意保质期：奶酪棒上印有保质期，超过保质期后就应该不再食用。
总之，一旦发现奶酪棒有任何异样就应该避免食用，以免引起身体不适。
