1. 上饶麻花：上饶麻花有着传统的制作工艺，以糯而不腻的口感和淡淡的芝麻香闻名。
2. 上饶豆腐干：上饶的豆腐干是由优质黄豆为原料制成，口感细腻，纯正的豆香四溢。
3. 上饶板栗：上饶地处南方，树种丰富，盛产优质板栗，口感香甜可口，营养丰富。
4. 上饶毛尖茶：上饶生产的毛尖茶香气清爽、汤色金黄、口感回甘，被誉为“天然的口腔清洁剂”。
5. 上饶蒸饺：上饶的蒸饺用优质面粉和各种鲜肉制成，皮薄馅大，味道鲜美，为上饶特色小吃之一。
6. 上饶火腿：上饶火腿选用上饶山区优质猪肉，经过特殊技术制作而成，口感鲜美。
7. 上饶话梅：上饶的话梅功效不仅仅是治疗口干舌燥，而且还有解腻调理肠胃等多种功效。
8. 上饶草果：上饶草果是一种传统的关东小吃，在上饶也有许多特色的草果店。
9. 上饶红心柿子：上饶的红心柿子产地主要在德兴市区，口感甜美，为本地特色水果之一。
10. 上饶锅巴菜：上饶的锅巴菜选用上饶生产的优质米为原料，深受游客喜爱。
