1. 玫瑰茄是一种具有丰富营养和抗氧化物质的超级食物。
2. 每周喝几次需要根据个人情况和身体健康状态来定，通常建议每周至少喝1-2次玫瑰茄汁。
3. 玫瑰茄中含有大量维生素C、纤维素和类黄酮等营养物质，可以帮助提高肠道健康和增强免疫力。
4. 由于玫瑰茄汁中的成分对牙齿和胃黏膜产生刺激性作用，因此在饮用时需要适量，不要过量。
5. 可以将玫瑰茄汁与其他果蔬混合搭配，增加口感和营养价值，比如与苹果、芒果、香蕉、菠萝等一起搭配。
6. 将玫瑰茄汁加入早餐麦片、Smoothie或沙拉中，可以让食物更加美味健康。
