泡桃花水是一种传统的中药方法，常用于缓解焦虑、舒缓紧张情绪、改善睡眠等。因此，每天喝几次桃花水也要根据个人情况和需求来确定。
以下是建议：
1. 喝桃花水的时间：通常建议在晚上睡觉前喝，可以促进身体放松、帮助入睡。
2. 泡桃花水的方法：只需要将干燥的桃花放入水中浸泡即可。
3. 喝桃花水的剂量：建议每次泡制5-10克干桃花，加入500毫升水中饮用。
4. 喝桃花水的频率：每人情况不同，通常建议每天喝1-2杯桃花水即可达到理想效果。
5. 注意事项：有其他病史或特殊情况，需要咨询医生后饮用。另外，孕妇和哺乳期妇女一般不适宜饮用桃花水。
总之，喝桃花水有自己的好处，但必须注意适量、均衡饮用，并且不得与其他药物同时使用。
