1. 铁皮石斛是一种珍贵中药材，有补肾健脾、清热解毒、养阴润燥等作用，对身体有很多好处。
2. 泡水时，建议每次使用10-15颗，不要一次泡太多，以免影响药效，并且需要用温水冲泡，不宜用开水，以免损失药效。
3. 可以将铁皮石斛浸泡在温水中约30分钟至1小时，或者煲水后泡20-30分钟左右，直到水变得深黄色即可饮用。
4. 铁皮石斛泡水的时间和次数也有讲究，一般建议每天泡水1-2次，每次饮用250-500毫升。
5. 对于想要达到更好的保健效果的人群，可以建议使用更高档次的铁皮石斛，每次使用数量可以适量增加。
6. 此外，应该避免过量使用铁皮石斛，特别是对于儿童和孕妇等特殊人群，必须在医生的指导下使用。
