1. 枸杞和菊花的功效: 枸杞有益肝肾、补血养气的功效，而菊花有清热解毒、明目降压的作用。
2. 每周喝几次: 喝枸杞菊花茶的频率因人而异，建议不超过每周3次，以防止身体出现副作用。
3. 喝前注意事项: 枸杞菊花茶是一种清凉的饮品，适合夏季饮用。患有低血压、贫血等症状的人虽然可以适量饮用，但不要过度饮用。
4. 制作方法: 将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，加入热水冲泡即可。也可以在其中加入蜂蜜或者柠檬片来改变口感。
5. 组成与营养: 枸杞菊花茶主要由枸杞和菊花组成，富含维生素C和多种矿物质，能够促进身体健康。
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