蔬菜卷是一道健康美味的素食料理,下面介绍一下家常做法:
1. 准备食材:选择新鲜的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜、红薯、豆芽、菠菜等),切成适当的条状。还需备好切好的透明米线或饭纸。
2. 准备蘸料:将酱油、沙司、甜辣酱等根据个人口味混合起来。也可以用花生酱、沙拉酱等自制蘸料。
3. 烫面糊:将透明米线或饭纸浸泡在热水里,取出后放在平板上,再用开水烫一遍。
4. 包裹蔬菜:将烫好的透明米线或饭纸放在桌上,摆上蔬菜条,然后从离自己最近的一端开始卷起来。卷好后轻轻拍紧。
5. 享用:切成适当长度,趁热蘸上蘸料即可食用。
小贴士:
-可将蔬菜卷加烤,增加口感。
-蘸料可加入蒜末、姜末、葱花等调味料,增加风味。
-如果不习惯吃生的蔬菜,可将蔬菜条稍微炒熟后再包裹。