以下是关于猪肉饺子热量的回答：
1. 猪肉饺子的热量取决于其大小和制作方式，一般情况下每个饺子的热量在50-80卡路里之间。
2. 猪肉饺子的热量主要来自皮和馅料。饺子皮多数都是用面粉或淀粉制作而成，相对来说热量并不太高；而馅料中的猪肉则含有较高的蛋白质和脂肪，导致热量相对较高。
3. 猪肉饺子热量较高但也含有营养成分，如蛋白质、铁、锌等。不过为了控制热量摄入，建议适当减少食用量，配合蔬菜、水果等食物搭配食用，达到平衡营养的目的。
4. 蒸煮猪肉饺子的热量比煎炸要低，做法也更健康。此外，压底汤饺子（即把所有饺子堆在一起煮）会让饺子更加香浓，但也会使热量更加集中，要注意摄入量。
5. 不同品牌和制作方法的猪肉饺子热量可能有所不同，建议在购买时查看包装上的营养成分表，以便做出更明智的食品选择。
