可以不吃晚饭，但需要考虑以下几点：
1. 减少热量摄入：晚饭是一天的最后一餐，如果不吃晚饭可以减少一定的热量摄入，有助于减肥或控制体重。
2. 不适合每个人：对于身体虚弱、缺乏营养等人群来说，不吃晚饭会影响健康；老年人、儿童和孕妇也不宜长期不吃晚饭。同时，对于需要进行高强度运动或脑力工作的人来说，不吃晚饭也会导致身体不适。
3. 维护健康饮食习惯：晚饭是一天三餐中较为重要的一餐，在饮食均衡的前提下，保证晚饭的摄入可以维护健康饮食习惯。
4. 不吃晚饭可能导致肠胃问题：晚上胃酸分泌量较少，如果不吃晚饭有可能会导致消化问题，特别是有胃酸倒流问题的人。
5. 需要根据个人情况而定：不吃晚饭是否适合每个人需要根据个人情况而定，如年龄、身体状况、工作强度等因素都需要考虑。
